LA MAGIA DEL DéFICIT CALóRICO PARA LA PéRDIDA DE PESO

Para alcanzar tu objetivo de perder peso, es fundamental comprender el fundamental concepto del equilibrio calórico. Simplificando, se trata de consumir un número menor calorías de las que tu cuerpo gasta. Esta método puede ser tan {sencilla como{comiendo menos o aumentando tu actividad física. Un déficit calórico moderado, entre 300 y 500